E relaxant să gătești, să faci noi combinații de arome, însă poate fi și o provocare atunci când faci asta pentru copiii tăi. De multe ori sunt imprevizibili sau nemulțumiți de ce le oferi. Într-o zi acceptă un preparat fără să facă probleme, iar în altă zi, îl refuză complet.
Dacă ești părinte, ți-ar putea fi de folos să afli câteva metode prin care poți face mesele mai interesante pentru copiii tăi. De exemplu, poate fi util să le oferi mai multe opțiuni din care să aleagă și să creezi un context distractiv pentru ei.
Un preparat cu care să ai succes poate fi unul foarte simplu și ușor de servit, dar care să aibă niște elemente atractive. Copiii sunt atrași de culori, de forme, așadar poți și tu să te joci puțin în această direcție. Dacă faci un cod de Alaska îl poți tăia într-o formă diferită și alături poți pune mai multe legume. În această manieră poți explora tot felul de opțiuni.
Oferă mai multe opțiuni de preparate din care pot alege
Mulți părinți se pot confrunta cu situația în care felul de mâncare pregătit într-o anumită zi nu este pe placul copiilor. Reticența lor poate veni din mai multe motive, fie că e ceva nou și le e teamă să încerce, fie pur și simplu nu se simt atrași de mâncarea respectivă.
În loc să te stresezi foarte mult pe motiv că nu poți ajunge la o înțelegere, îți poți schimba abordarea. Oferă posibilitatea de a alege, pune mai multe opțiuni în joc și vezi care este cea câștigătoare. Asta te poate ajuta și să aduci mai multă diversitate în meniu, să servești atât carne și legume, cât și un cod peste și multe altele.
Pentru persoanele ocupate care duc lipsă de timp și au nevoie să fie mereu organizate, diversitatea ar putea să le pună piedici. Totuși, asta ar putea fi o alegere bună inclusiv pentru ele, deoarece toate mesele s-ar servi altfel și monotonia ar dispărea treptat.
Alte variante de preparate pe care le poți face sunt:
- Paste cu diverse forme și cu un sos puțin aromatizat
- Cubulețe de cartofi copți cu fish fingers
- Supe cu tăieței în formă de litere sau animale
Creează un moment distractiv în jurul unei povești
Copiilor le plac poveștile și, uneori, atunci când nu au stare sau nu-i poți liniști, ajută să inventezi tot felul de scenarii și povestioare care să-i distragă. La fel poți proceda și în cazul meselor. Experiența în ansamblu pe care o trăiesc poate fi la fel de importantă ca preparatul pe care-l mănâncă.
Iată câteva idei pe care le poți aplica:
- Inspiră-te dintr-un film preferat sau dintr-un desen animat
- Organizează un picnic în sufragerie
- Lasă-l pe cel mic să-și construiască farfuria ca și cum ar construi un obiect
Ar putea fi interesant să introduci și ideea de ritual de familie sau seri tematice. De exemplu, fiecare membru din familie își poate alege un preparat dintr-un film preferat sau chiar dintr-un desen animat. În weekend puteți organiza multe alte activități care să devină ritualuri pe care le faceți împreună cu cel mic.
Prin astfel de metode, masa nu va mai fi percepută doar ca pe ceva care trebuie făcut, ci ca pe o activitate așteptată cu nerăbdare. Cei mici se simt implicați, se distrează și sunt mai deschiși să încerce un preparat care are în jurul lui o poveste ușor de înțeles.
Joacă-te cu aspectul farfuriei ca să o faci mai atractivă
Elementele vizuale influențează mult reacția copiilor, nu doar la mâncare, ci și la multe alte lucruri. Dacă pregătești un preparat foarte simplu care nu are multe elemente, îl poți face să arate diferit și să atragă atenția într-un mod plăcut.
Iată ce te-ar putea ajuta să faci farfuriile mai atractive:
| Sugestii | Descriere |
| Fă combinații de culori vii | Combină alimente de culori diferite pentru a face farfuria atrăgătoare și diversă |
| Creează forme amuzante | Taie legumele, carnea și alte elemente folosind forme pentru fursecuri |
| Folosește veselă colorată și jucăușă | Optează pentru farfurii și pahare cu tematici copilărești |
Ar putea fi interesant să-l lași și pe cel mic să se implice aici. El poate tăia legumele cu formele de fursecuri dacă asta se poate face în siguranță. De asemenea, îl poți lăsa pe el să aleagă vasul din care vrea să mănânce și paharul preferat.
Cun poți scăpa de stres atunci când le gătești copiilor
Prin câteva metode simple de aplicat, mesele pot deveni mai plăcute pentru copii și mai puțin stresante pentru tine ca părinte. Nu-ți trebuie planuri complicate sau schimbări majore, ci puțină creativitate. Toate mesele pot fi relaxante și interesante, iar asta înseamnă o rutină mai simplă pentru toată lumea.
